🍜
Poulet sauté aux poivrons & nouilles
💪 Protéiné
🌍 Saveurs du monde
⚡ Rapide
🥛 Sans lactose
560
kcal / portion
42 g
Protéines
68 g
Glucides
12 g
Lipides
3,59 €
€/pers
22 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Frire / poêler.
Ingrédients (2 pers.)
Blanc de poulet
320 g
Poivron
2 pièces
Nouilles
200 g
Sauce soja
40 ml
Oignon
100 g
Préparation
Mode cuisine
0/8 étapes
1
Cuire les nouilles selon le paquet, égoutter et réserver.
2
Couper le poulet en fines lanières.
3
Le saisir au wok très chaud 3-4 min, réserver.
4
Faire sauter oignon et poivrons 3 min à feu vif.
5
Remettre le poulet, ajouter la sauce soja.
6
Incorporer les nouilles et sauter 2 min en mélangeant.
7
Rectifier l'assaisonnement.
8
Servir bien chaud, parsemé de graines de sésame.
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