🌽
Galettes de maïs & salade
🥦 Sain
👨👩👧 En famille
🥗 Végétarien
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
420
kcal / portion
20 g
Protéines
40 g
Glucides
20 g
Lipides
2,51 €
€/pers
22 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Frire / poêler.
Ingrédients (2 pers.)
Maïs
300 g
Œufs
4 pièces
Fromage râpé
60 g
Salade verte
1 pièce
Oignon
80 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Égoutter le maïs et émincer l'oignon.
2
Mélanger maïs, œufs battus, fromage râpé et oignon.
3
Saler et poivrer.
4
Former des galettes régulières.
5
Chauffer une poêle huilée.
6
Dorer les galettes 3 min par face.
7
Servir chaud avec la salade verte.
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