🍅
Bruschetta sardines & tomate
⚡ Rapide
🪶 Léger
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
420
kcal / portion
24 g
Protéines
40 g
Glucides
20 g
Lipides
3,09 €
€/pers
12 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Pain
2 pièces
Sardines en boîte
180 g
Tomates cerises
200 g
Huile d'olive
20 ml
Ail
2 pièces
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Toaster les tranches de pain.
2
Les frotter d'une gousse d'ail coupée en deux.
3
Égoutter et écraser les sardines dessus.
4
Couper les tomates cerises en petits dés.
5
Les répartir sur les tartines.
6
Arroser d'un filet d'huile d'olive.
7
Poivrer et servir aussitôt.
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