🍝
Boulettes de dinde tomate
👨👩👧 En famille
💪 Protéiné
🥛 Sans lactose
610
kcal / portion
45 g
Protéines
72 g
Glucides
14 g
Lipides
3,19 €
€/pers
30 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Escalope de dinde
320 g
Tomates concassées
300 g
Oignon
100 g
Pâtes
180 g
Ail
2 pièces
Préparation
Mode cuisine
0/8 étapes
1
Mélanger la dinde hachée avec ail et herbes.
2
Former des boulettes régulières.
3
Les dorer à la poêle sur toutes les faces, réserver.
4
Émincer l'oignon et le faire revenir.
5
Ajouter les tomates et mijoter 8 min.
6
Remettre les boulettes et mijoter 10 min de plus.
7
Cuire les pâtes al dente.
8
Servir les boulettes et leur sauce sur les pâtes.
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