🥗
Salade de pâtes au thon
⚡ Rapide
🪶 Léger
👨👩👧 En famille
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
500
kcal / portion
30 g
Protéines
74 g
Glucides
10 g
Lipides
3,25 €
€/pers
20 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Pâtes
200 g
Thon en boîte
200 g
Tomates cerises
200 g
Maïs
140 g
Concombre
1 pièce
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire les pâtes al dente, les rafraîchir à l'eau froide.
2
Égoutter le thon et l'émietter.
3
Couper les tomates cerises et le concombre.
4
Mélanger pâtes, thon, maïs et légumes.
5
Préparer une vinaigrette huile-citron-moutarde.
6
Assaisonner et mélanger.
7
Servir frais.
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