🥗
Bowl pois chiches rôtis
🥦 Sain
🪶 Léger
🥗 Végétarien
🌱 Vegan
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
🥛 Sans lactose
408
kcal / portion
13 g
Protéines
62 g
Glucides
14 g
Lipides
2,00 €
€/pers
30 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Rôtir.
Ingrédients (2 pers.)
Pois chiches
240 g
Patate douce
300 g
Épinards frais
100 g
Concombre
1 pièce
Huile d'olive
20 ml
Citron
1 pièce
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Préchauffer le four à 200°C.
2
Couper la patate douce en cubes.
3
Rôtir pois chiches et patate douce 25 min.
4
Laver les épinards et couper le concombre.
5
Assembler le bol : épinards, patate douce, pois chiches.
6
Ajouter le concombre.
7
Arroser d'huile et de citron, servir.
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