🍗
Poulet rôti à la moutarde & légumes
💪 Protéiné
👨👩👧 En famille
🌾 Sans gluten
🥛 Sans lactose
560
kcal / portion
46 g
Protéines
48 g
Glucides
18 g
Lipides
2,90 €
€/pers
40 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Rôtir.
Ingrédients (2 pers.)
Blanc de poulet
360 g
Pommes de terre
400 g
Carottes
200 g
Ail
4 pièces
Huile d'olive
24 ml
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Préchauffer le four à 200°C.
2
Badigeonner le poulet de moutarde, huile et ail.
3
Couper pommes de terre et carottes en morceaux.
4
Les mélanger à l'huile, saler et poivrer.
5
Disposer poulet et légumes sur une plaque.
6
Rôtir 35 min en remuant les légumes à mi-cuisson.
7
Laisser reposer 5 min avant de servir.
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