🍲
Donburi poulet & œuf
💪 Protéiné
🌍 Saveurs du monde
⚡ Rapide
🥛 Sans lactose
600
kcal / portion
44 g
Protéines
78 g
Glucides
12 g
Lipides
3,68 €
€/pers
22 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Blanc de poulet
300 g
Œufs
4 pièces
Riz basmati
200 g
Oignon
140 g
Sauce soja
40 ml
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire le riz à l'eau salée.
2
Émincer l'oignon et le poulet.
3
Les faire mijoter avec soja, un peu de sucre et d'eau 8 min.
4
Battre légèrement les œufs.
5
Les verser en filet sur le poulet.
6
Couvrir et cuire 2 min : l'œuf doit rester moelleux.
7
Faire glisser sur le riz et servir.
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