🥩
Bœuf satay & riz
💪 Protéiné
🌍 Saveurs du monde
😋 Gourmand
🥛 Sans lactose
620
kcal / portion
42 g
Protéines
60 g
Glucides
24 g
Lipides
3,39 €
€/pers
25 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Frire / poêler.
Ingrédients (2 pers.)
Bœuf haché 5%
300 g
Beurre de cacahuète
50 g
Sauce soja
40 ml
Riz basmati
180 g
Poivron
1 pièce
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Cuire le riz à l'eau salée.
2
Émincer le bœuf et le saisir à feu vif, réserver.
3
Faire sauter le poivron.
4
Préparer la sauce satay : cacahuète, soja, un peu d'eau et de citron.
5
Remettre le bœuf, verser la sauce.
6
Réchauffer 2 min pour enrober.
7
Servir sur le riz, parsemé de cacahuètes.
Accueil
Repas
Recettes
Listes
Diète
Compte