🍲
Porridge salé fromage blanc & jambon
💪 Protéiné
🥦 Sain
🥩 Halal
500
kcal / portion
44 g
Protéines
44 g
Glucides
18 g
Lipides
2,29 €
€/pers
12 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Mijoter.
Ingrédients (2 pers.)
Flocons d'avoine
120 g
Lait demi-écrémé
400 ml
Fromage blanc
300 g
Jambon de dinde
120 g
Œufs
2 pièces
Préparation
Mode cuisine
0/8 étapes
1
Chauffer les flocons d'avoine avec le lait 4-5 min en remuant.
2
Saler, poivrer et parfumer au curcuma.
3
Couper le jambon en petits dés.
4
Cuire un œuf mollet 6 min dans l'eau bouillante.
5
L'écaler délicatement.
6
Verser le porridge dans les bols.
7
Incorporer le fromage blanc pour la fraîcheur.
8
Ajouter le jambon et l'œuf mollet ouvert par-dessus.
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