🍳
Shakshuka aux œufs & feta
💪 Protéiné
🌍 Saveurs du monde
🥗 Végétarien
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
460
kcal / portion
37 g
Protéines
32 g
Glucides
20 g
Lipides
2,94 €
€/pers
22 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Frire / poêler.
Ingrédients (2 pers.)
Œufs
6 pièces
Tomates concassées
300 g
Pois chiches
200 g
Feta
100 g
Oignon
80 g
Préparation
Mode cuisine
0/8 étapes
1
Émincer l'oignon et le faire revenir dans un peu d'huile.
2
Ajouter les épices (cumin, paprika, pointe de piment).
3
Verser les tomates concassées et les pois chiches.
4
Mijoter 10 min pour épaissir la sauce.
5
Creuser des puits dans la sauce.
6
Y casser les œufs délicatement.
7
Émietter la feta autour, couvrir 5 min.
8
Servir dans la poêle avec du persil.
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