🍓
Smoothie fruits rouges & yaourt
🥦 Sain
⚡ Rapide
🥗 Végétarien
🐟 Pescétarien
300
kcal / portion
14 g
Protéines
52 g
Glucides
5 g
Lipides
2,09 €
€/pers
5 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Yaourt grec
300 g
Fruits rouges surgelés
200 g
Bananes
2 pièces
Flocons d'avoine
60 g
Préparation
Mode cuisine
0/6 étapes
1
Mettre yaourt, fruits rouges et banane au blender.
2
Ajouter les flocons d'avoine pour la consistance.
3
Verser un peu d'eau ou de lait.
4
Mixer 45 s jusqu'à texture lisse.
5
Goûter et ajuster le sucré.
6
Verser dans deux verres et servir frais.
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