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Muffins œuf & légumes
💪 Protéiné
🥦 Sain
🥗 Végétarien
🐟 Pescétarien
🌾 Sans gluten
300
kcal / portion
22 g
Protéines
6 g
Glucides
20 g
Lipides
2,41 €
€/pers
25 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Cuire au four.
Ingrédients (2 pers.)
Œufs
6 pièces
Épinards frais
100 g
Fromage râpé
60 g
Poivron
1 pièce
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Battre les œufs avec sel et poivre.
3
Ciseler finement épinards et poivron.
4
Les répartir dans des moules à muffins.
5
Verser les œufs battus par-dessus.
6
Ajouter le fromage râpé.
7
Cuire 15 min jusqu'à ce que les muffins soient pris.
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