🌱
Porridge végétal & fruits rouges
🥦 Sain
⚡ Rapide
🥗 Végétarien
🌱 Vegan
🐟 Pescétarien
🥛 Sans lactose
372
kcal / portion
15 g
Protéines
62 g
Glucides
8 g
Lipides
1,34 €
€/pers
8 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Flocons d'avoine
120 g
Lait de soja
400 ml
Bananes
2 pièces
Fruits rouges surgelés
120 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Chauffer les flocons d'avoine avec le lait de soja 4 à 5 min.
2
Remuer jusqu'à consistance crémeuse.
3
Écraser la banane et l'incorporer.
4
Poursuivre la cuisson 1 min.
5
Verser dans les bols.
6
Garnir de fruits rouges.
7
Servir chaud ou tiède.
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