🫐
Smoothie bowl fruits rouges
🥦 Sain
🪶 Léger
🥗 Végétarien
🐟 Pescétarien
318
kcal / portion
14 g
Protéines
56 g
Glucides
5 g
Lipides
2,11 €
€/pers
8 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Fruits rouges surgelés
240 g
Bananes
2 pièces
Yaourt grec
240 g
Flocons d'avoine
60 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Décongeler légèrement les fruits rouges.
2
Mixer fruits rouges, banane et yaourt en une crème épaisse.
3
Ajuster la texture (plus de fruits pour épaissir).
4
Verser dans les bols.
5
Parsemer de flocons d'avoine.
6
Ajouter quelques fruits entiers si souhaité.
7
Déguster aussitôt.
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