🍌
Porridge banane & cacahuète
⚡ Rapide
🥦 Sain
🥗 Végétarien
🐟 Pescétarien
449
kcal / portion
19 g
Protéines
62 g
Glucides
15 g
Lipides
0,79 €
€/pers
8 min
Temps
Valeurs nutritionnelles estimées.
Cuisson : Chauffer.
Ingrédients (2 pers.)
Flocons d'avoine
120 g
Lait demi-écrémé
400 ml
Bananes
2 pièces
Beurre de cacahuète
30 g
Préparation
Mode cuisine
0/7 étapes
1
Chauffer les flocons d'avoine avec le lait 4 à 5 min en remuant.
2
Écraser la banane.
3
L'incorporer au porridge.
4
Poursuivre la cuisson 1 min.
5
Verser dans les bols.
6
Ajouter le beurre de cacahuète en cœur fondant.
7
Servir chaud.
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